• éterické oleje bývají velmi koncentrované – volte raději nižší dávkování, v tomto případě platí „méně znamená více“
   
• vybírejte oleje, které jsou vám příjemné – které vám voní
   
• prostudujte si důkladně jejich účinky a případné kontraindikace
   
• nepoužívejte denně stále stejný éterický olej – střídejte oleje každé 2 až 3 týdny (zvolte si další alternativu k vašemu oblíbenému oleji).
   
• některé oleje mohou způsobit podráždění pokožky, z toho důvodu doporučujeme před použitím formou masáže, vtírání, koupelí nebo zábalů provést test na alergii; oddělte čtvrt až půl kapky oleje a vetřete na vnitřní stranu lokte – pokud vznikne začervenání nebo vřídky – oleji se vyhněte 

• vybírejte pouze 100% přírodní a kvalitní oleje
   
• nesmí být použity přímo na pokožku - dbejte tedy na správnou koncentraci a ředění např. v nosném oleji (výjimku tvoří levandule a tea tree – ty lze aplikovat přímo na pokožku)
   
• pozor na citlivost na světlo – některé esence (citrón, bergamot apod.) mohou způsobit vážné alergie či přecitlivělost na sluneční záření 
   
• nenechávejte lahvičky s EO v bezprostřední blízkosti ohně – jsou hořlavé
  

Kontraindikace, na co si dát pozor

•  pro malé děti nejsou vhodné tyto látky – fenykl, kafr, máta peprná i kadeřavá, muškátový květ i ořech, pelyněk, peruánský balzám (dlouhodobé užívání), ravensára, rozmarýn, eukalyptus globulus
   
• pro epileptiky není vhodný – cypřiš, fenykl, rozmarýn, šalvěj, tymián, jalovec virginský, muškátový ořech a květ, pelyněk, skořice, yzop, zázvor
   
• fotosenzibilita – éterické oleje, které mohou po oslunění reagovat fotosenzibiliticky: angelika, bergamot, litsea, pomeranč, třezalka
   
• homeopatie – oleje nevhodné při homeopatické léčbě: kafr, máta peprná i kadeřavá
   
• křeče – oleje způsobující křeče při předávkování: fenykl, yzop
   
• ledvinové potíže – oleje nevhodné při akutních ledvinových potížích: amyris, jalovec, kmín, santal
   
• nízký krevní tlak – nedoporučuje se levandule
   
• vysoký krevní tlak – cypřiš, muškátový ořech, kafr, rozmarýn
   
• omamné působení – oleje působící ve vyšších koncentracích omamně: anýz, eukalyptus, fenykl, muškátový ořech, ylang-ylang
   
• podráždění pokožky může způsobit: bříza, černý pepř, koajva, mateřídouška, skořice, tymián, vavřín

•  těhotenství – nepožívat během těhotenství: bazalka, amyris, cedr, jalovec, majoránka, muškátový květ i ořech, oregano, pelyněk, petržel, reavensara, rozmarýn, santal, saturejka, verbena, skořice, šalvěj muškátová, hřebíček, cypřiš, fenykl, yzop, jasmín, myrha
   

• toxické při vyšších dávkách: fenykl, muškátový ořech, puškvorec, šalvěj lékařská
   
• vnitřní užití – nevhodné éterické oleje pro vnitřní užití: akát, amyris, dubový mech, jalovec virginský, kafr, muškátový ořech, pelyněk, tuberóza